Eccoci tornati dalle vacanze: chi ha fatto un weekend, chi per ragioni di lavoro una settimana, 10 giorni o addirittura un mese…insomma quasi tutto almeno un weekend l’ha trascorso!
Avete presente, amiche, la pubblicità di una famosa crociera? quella in cui i partecipanti appena tornati si sentono tristi?? ebbene sì, questa si chiama “Depressione post-vacanze” e le persone che ne sono affette presentano sintomi comuni: tristezza, apatia,irritabilità, lunaticità, disturbi nel sonno ecc….
ma non temete: la si può superare senza conseguenze!
innanzitutto non bisogna tornare il giorno prima del ritorno al lavoro, meglio prendersi un paio di giorni per “riprendersi” e per sistemare la casa e le le vostre cose. è importante, sì, godersi fino in fondo le vostre vacanze, ma è altrettanto importante prepararsi prima della partenza a riprendere le abitudini solite, a programmarvi un pò le vostre giornate al rientro e cercare di non caricarvi troppo di stress, almeno all’inizio!
A breve corpo e mente di abitueranno alla vita di sempre, alle preoccupazioni e allo stress… amiche ma non temete: concedetevi di tanto in tanto una breve pausa dalla routine con un weekend, una giornata alle terme, una serata tra amici dopo il lavoro… vedrete che il ritorno non sarà poi cosi tremendo!!
e poi… è sempre una ruota che gira: in un batter d’occhio verrà di nuovo agosto e tutto prenderà di nuovo le sembianze di una vita più facile!!
Intanto vi auguro un buon ritorno…e non disperate, anzi ogni tanto concedetevi di dare un’occhiate a foto e video, dopo un pò di nostalgia tirerete un sospiro di sollievo aspettando l’estate 2011!!!
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