Tra pochi mesi arriva la bella stagione…Oddio siamo davvero pronti alla prova costume? Bhè sicuramente in questi giorni vi sarete guardate allo specchio per notare se ci sono rotolini in eccesso o vi siete direttamente catapultate a provare i capi della scorsa stagione per cercare di capire se ci stanno ancora bene o meno ma soprattutto se è il caso di cercare disperatamente di mettersi in forma…
Quante riviste, quanti siti o blog possiamo consultare per scegliere quale regime alimentare intraprendere. Esistono diverse diete drastiche o meno, la dieta a zona, le popolari diete della tisanoreica che promettono dimagrimenti duraturi anche nel tempo, la dieta del minestrone, la dieta della frutta, se però abbiamo bisogno di una formula d’urto possiamo ricorrere alla fatidica dieta dei tre giorni.
La dieta dei tre giorni è un regime alimentare, se così possiamo definirlo, che ci promette di disintossicare il nostro corpo, riuscendo a farci perdere almeno 4 kili in una settimana, rimettendoci in forma quindi in poco tempo e con pochi sacrifici, ma attenzione all’effetto yo-yo, in quanto è pur vero che dimagriamo velocemente ma è pur vero che rischiamo di riprenderli e con tutti gli interessi. La dieta dei tre giorni prevede un pranzo leggero con pane tostato e una cena con legumi, verdure e frutta, senza nessun condimento eccetto per il limone, mentre sono approvati i caffè, che ridurrebbe il senso di fame e ci riempirebbero di energie, e le tisane depurative, giusto per cercare di riempire un po’ lo stomaco.

Care amiche non so se conoscete l’olio di Argan.

Esso viene estratto dalla pianta di Argan o Argania spinosa: si tratta di una pianta sempreverde, che cresce soltanto nel sud-ovest del Marocco. Mentre le foglie della pianta danno nutrimento a cammelli e capre del deserto, dai noccioli si ricava l’olio, apprezzato da secoli per le sue virtù dalle popolazioni berbere.

L’olio di Argan si ricava dalla spremitura a freddo dei noccioli del frutto. Ne esistono due tipi diversi a secondo dell’utilizzo cosmetico o alimentare.Si tratta di un prodotto molto prezioso: per ottenere un solo litro di olio  occorrono circa 100 chili di noccioli.

L’olio di Argan è ricchissimo di principi nutritivi.Ha un contenuto molto elevato di vitamina E: questa è la sua caratteristica principale.Inoltre contiene varie sostanze antiossidanti, che riducono cioè il processo di ossidazione all’interno delle cellule responsabile dell’invecchiamento.

La vitamina E agisce come uno spazzino, rimuove i radicali liberi dai tessuti e , così facendo conserva la funzionalità del sistema nervoso e la sua resistenza agli agenti stressanti come il lavoro, il cibo scadente, i farmaci,gli agenti chimici ecc..

Le sue virtù cosmetiche sono note.Infatti è considerato  un prezioso prodotto antietà per preservare bellezza, pelle elastica,capelli sani.

La pianta di Argan  è stata classificata dall’UNESCO patrimonio mondiale dell’umanità nel 1988.

Care amiche di Mondorosa oggi vi parlo di couperose.

La couperose si presenta con sottili ramificazioni dei capillari della pelle, rossi e ben visibili sul viso.Queste ragnatele si formano quando le pareti dei vasi  sanguigni sono deboli e poco elastiche.

Quando la pelle subisce shock termici, oppure si beve qualcosa di alcolico, si gusta una pietanza piccante o si prova una forte emozione, ebbene l’arrossamento che compare sulla pelle in questi casi si chiama flushing.

La couperose quindi in genere si associa alla condizione di pelle sensibile, spesso secca e facilmente squamabile, nella quale il film idrolipidico di protezione è più sottile del normale ed è frequente la sensazione di irritazione, calore o prurito.Sembra certo che la debolezza delle pareti dei vasi sanguigni dipenda da una predisposizione personale, più frequente in chi ha la pelle chiara.

Un aiuto può venire dalla “nutricosmetica”, cioè dagli integratori alimentari utili alla bellezza della pelle ,a base di sostanze che favoriscono la buona tenuta dei vasi sanguigni, come il mirtillo nero il rusco, l’ippocastano, la rutina o i semi di vite rossa.

I cosmetici di trattamento, di ottima qualità e sicurezza, spesso consigliati anche dai dermatologi, aiutano a lenire, idratare,ristrutturare e rendere meno reattiva la pelle, contrastando l’infiammazione.

I prodotti per il giorno(creme, stick, sieri, fluidi) adatti anche come base per  il trucco, spesso contengono pigmenti verdi che per somma cromatica, mascherano il rossore cutaneo, uniformando il colorito.

Capita spesso soprattutto durante la stagione estiva di passeggiare tra le bancarelle e trovare lo stesso aroma inconfondibile del nostro profumo preferito a prezzi stracciati, ma come è possibile che sia lo stesso aroma e che costi così poco? Bhè quello che stiamo odorando è sicuramente un falso, sicuramente siamo tentati all’acquisto visto il prezzo così ridotto, ma bisognerebbe essere molto prudenti. In estate, ma non solo durante la bella stagione, l’uso di questi profumi falsi diventa particolarmente pericoloso, in quanto la traspirazione e l’esposizione al sole moltiplicano la possibilità di incorrere a reazioni allergiche, anche abbastanza gravi. Ma se ci domandassimo perché esiste questa grossa differenza di prezzo tra un profumo originale e un falso, capiremo che la versione originale è esposta a smisurati controlli , seguendo le direttive stabilite dalla legge, test di sicurezza dermatologici, per cercare di attestarne le qualità ed evitare di far esporre i propri consumatori a diverse allergie e problemi dermatologici, in quanto il profumo viene applicato direttamente sulla pelle. Tutti i profumi originali devono contenere fissatori e essenze che necessariamente devono rispettare il ph della pelle di qualsiasi tipologia, anche le pelli più delicate. Le profumazioni originali godono anche di un centro assistenza usufruibile da tutti i consumatori che hanno bisogno di informazioni e chiarimenti, ma anche per qualsiasi tipo di reclami. Anche i profumi originali però possono essere particolarmente dannosi per la pelle se utilizzati in maniera sbagliata, infatti se utilizzati quando ci esponiamo al sole possono provocare macchie e fotosensibilità.

La cellulite è considerata il nemico numero uno delle donne, e in effetti è l’inestetismo più diffuso.La causa di questo disturbo che si presenta con l’aspetto della pelle a buccia d’arancia o a materasso generalmente su cosce, fianchi, glutei e interno delle ginocchia non è una sola.

La prima causa è la predisposizione genetica,poi ci sono gli squilibri ormonali,il rallentamento del sistema vascolare, spesso peggiorati da una dieta calorica.Inoltre sono dannosi sedentarietà o dimagrimento rapido,e naturalmente il fumo e lo stress.

Quando la cellulite è in uno stadio iniziale è necessario rimuovere la stasi linfatica.A tale scopo è indicato il massaggio linfodrenante, un trattamento fisioterapico che apporta un notevole miglioramento del tessuto cutaneo,infatti i tessuti si liberano dalle tossine e dalla linfa in eccesso, ottenendo come risultato una pelle più uniforme e una sensazione di leggerezza e attenuazione di affaticamento delle gambe.

Una dieta equilibrata, leggermente ipocalorica, è il primo accorgimento da adottare per evitare che l’inestetismo degeneri.E’ consigliabile inserire verdura e fritta, ricche di vitamine, sali minerali e fibre senza dimenticare i frutti di bosco che favoriscono la microcircolazione. Serve bere molta acqua per favorire l’eliminazione delle tossine e praticare con regolarità un’attvità fisica per tonificare i muscoli, stimolare la circolazione e incrementare il consumo calorico.

Il peso e l’età non sono determinanti nella  comparsa della cellulite.

Ogni ragazza adora essere apprezzata per il suo profumo, ma è difficile saperlo tenere il più a lungo possibile, senza che svanisca la sua essenza. Lo sapevi che ci sono posti sul corpo in grado di tenere il profumo per tutto il giorno lasciandolo diffondere delicatamente? Ecco 4 regole per garantire ogni volta la perfetta applicazione.

- Trova i punti del tuo battito                                                                                                                      Ci sono punti specifici sul corpo su cui si può sentire il battito cardiaco. Queste aree sono note anche per un basso rilascio del calore corporeo, che aiuta ad irradiare il tuo profumo tutto il giorno ma senza che si disperda subito. I punti più comuni dove applicare il tuo profumo sono i polsi, il collo e dietro le orecchie.

- Distanza di sicurezza                                                                                                                             Spruzza con attenzione il tuo profumo mantenendo la giusta distanza dalla pelle, avendo cura di non metterlo sopra a gioielli e vestiti in quanto non si sa come reagiranno alle sostanze chimiche dei profumi.

- Il profumo giusto per ogni stagione                                                                                                        Non hai mai indossato un maglione pesante in estate, quindi perché indossare un profumo forte e inebriante? Prova a sperimentare con un odore nuovo per ogni stagione, scegliendo un’essenza che punta alla freschezza nei mesi più caldi, mentre un’essenza più forte nei mesi più freddi. In estate, spruzzare il profumo sui capelli puliti aiuta anche la sua capacità di resistenza. Metti i capelli tutti davanti e metti il profumo alla base dei capelli

- Prova, riprova e prova

Il miglior consiglio per scegliere un nuovo profumo? Trova quello che ti piace, ma anche quello che sia più adatto a te e alla tua pelle. Approfitta per provare quello di un’amica, prenderlo alla sorella o alla mamma ed indossalo come un vestito per tutto il giorno. Il profumo durante l’intera giornata sarà più profondo nella tua pelle e darà una personalità più forte anche ai vestiti che indossi. Dopo che si sarà mescolato alla chimica del tuo corpo, saprai se ti convincerà o no e capirai se è davvero adatto a te.

Gli amorevoli jeans invernali adesso sono da abbandonare. Per una calda primavera, anche se non ha ancora avuto tempo o soldi per permetterti un po’ di shopping ecco come puoi creare dei semplici shorts da indossare in un attimo.

Di cosa hai bisogno:

- Un vecchio paio di jeans che si adattano (preferibilmente non quelli con strappi)

- Forbici

- Spilli

- Penna o matita

- Righello

1. Prova i jeans e pensa per quanto tempo li userai per deciderne la lunghezza.
2. Stendi bene i jeans fermandoli bene con degli spilli in base alla lunghezza che hai scelto per i tuoi pantaloncini.

3. Girali ed aggiungi degli spilli da questa parte per assicurarti che il taglio sia pari in entrambi i lati.

4. Utilizzando un righello e una matita, disegna una linea lungo gli spilli che hai inserito nei pantaloncini.
5. Ora, è il momento di tagliare. Tenendo le forbici con una leggera angolazione, taglia lungo la linea che hai disegnato, facendo attenzione a non tagliare le tasche. Ricorda che nel dubbio è meglio tagliare meno. È sempre possibile tornare indietro e renderle più brevi!

6. Metti i pantaloncini in lavatrice in modo tale che i bordi sfilacciati escano meglio così li taglierai e non si vedranno più.

7. Indossali!

Le occhiaie sono l’incubo di noi donne ..che siano di colore verdastro o bluastro, gonfie o incavate, sono l’inestetismo più antipatico ed evidente, che appesantisce l’aspetto del viso. Le cause fisiologiche sono diverse: come cattiva circolazione sanguigna, disidratazione dei tessuti, alimentazione sbagliata o l’eccessiva esposizione a raggi solari. A volte è sufficiente un sonno regolare, una sana alimentazione e un’ ottima idratazione, ma quando il problema persiste si può optare per qualche rimedio casalingo. Spesso dopo una notte insonne o un malessere notturno al mattino ci ritroviamo con occhi gonfi e scuri tanto da non riuscire a coprire l’orribile inestetismo con nessun correttore. Le occhiaie sono particolarmente difficili da eliminare, ma esistono alcuni rimedi casalinghi che possono contrastare l’inestetismo, il classico cetriolo, tagliato a fette spesse e poggiato sulla parte da trattare, per almeno 5 minuti. Il cetriolo infatti grazie alle proprietà sbiancanti , idratanti e rinfrescanti contribuirebbe ad attenuarle. Esiste invece un massaggio particolare, praticato con i cucchiai che funge da pronto intervento, cancellando gli inestetismi più evidenti. Il massaggio con i cucchiai si pratica con l’ausilio di cucchiai d’argento, cercando di alternare cucchiai caldi a freddi, ha un effetto rivitalizzante, grazie a questa variazione della temperatura stimola la microcircolazione migliorando l’aspetto estetico della nostra pelle. Oltre ai rimedi della nonna si possono trovare in commercio diverse creme specifiche o modificare il regime alimentare evitando di assumere caffè, zucchero, salumi e dolci, privilegiando invece la frutta e la verdura di stagione che stimolano l’intestino, la diuresi e aiutano a migliorare gli inestetismi più evidenti.

Dal massaggio rilassante all’ayurvedico, al thailandese, ai massaggi con l’aggiunta di olii essenziali o cioccolata…..Il massaggio è una forma di terapia antica che ancora oggi viene praticata, grazie al massaggio aumenta la flessibilità del corpo e la microcircolazione sanguigna, stimolando il flusso di energia che contribuisce a far avvertire un senso di benessere al paziente . Ma quanti tipi di massaggi esistono? Che siano rilassanti o stimolanti, sicuramente il massaggio è il modo migliore per poter rilassare il nostro corpo ma anche la nostra mente. L’ultima tendenza dell’estate è il massaggio tra i lettini sotto il sole, solitamente a farlo sono ragazze cinesi che per pochi euro praticano questi massaggi, economici si…ma esistono rischi?

Purtroppo da qualche anno è una moda che dilaga, e già si grida all’allarme, mettendo in guardia i cittadini dai manipolatori dilettanti. Se riflettiamo infatti sotto il sole cocente, con un forte grado di umidità, quanti batteri proliferano, è fondamentale infatti che il massaggiatore sia una persona qualificata che pratica una professione senza danneggiare la salute altrui, ma è anche fondamentale che nell’esecuzione dei massaggi curi la propria igiene personale, ma in particolar modo delle mani, la condizione igienica è fondamentale in quanto è possibile trasmette infezioni cutanee, come verruche e dermatiti. Spesso i massaggiatori ambulanti sono banditi dalle spiagge italiane a tutela dei propri cittadini. Secondo studi statistici si stima infatti che in Italia su 100mila fisioterapisti solamente 50mila sono abilitati alla professione, dato che sconcerta chi ha studiato e continua a farlo per garantire un servizio professionale.

Se rientrate nella categoria di persone che si è fatta un tatuaggio per sbaglio, magari la lettera di un fidanzato (assolutamente da evitare!!!), o uno scarabocchio durante gli anni ribelli del liceo, potete tranquillamente affidarvi alla laserterapia.
Grazie ad essa, non solo potete cancellare una frase o un disegno che fino a poco tempo prima aveva un significato per voi, ma potete anche andare a schiarirne i vari colori per poterlo poi “coprire” con un nuovo tatuaggio.
Utilizzando parti di un vecchio motivo, infatti, potete ricavarne uno nuovo, più fresco. Insomma, si arriva a praticare un vero e proprio restyling sulla vostra pelle, pertanto è necessario affidarvi ad un tatuatore di fiducia, o ad uno che sia davvero competente, e in grado di rinnovare il vostro gusto. Se volete cancellare un disegno perchè è venuto male, la prima regola è non tornare da quel tatuatore-macellaio che ha scambiato il vostro corpo per un foglio da disegno su cui effettuare schizzi.
La procedura di schiarimento è possibile grazie all’utilizzo del laser q switch, in grado di rimuovere in modo progressivo le parti di inchiostro senza lasciare nessuna cicatrice.
In questo modo, le sedute dal dermatologo plastico saranno inferiori rispetto a quelle per il trattamento di rimozione totale, e, di conseguenza, anche il prezzo sarà ridotto. Quest’ultimo ovviamente dipende sempre dalla grandezza del tatuaggio e dal tipo di pigmenti con cui è stato realizzato, perciò è necessario prima richiedere un preventivo, e non affidarvi alle voci di conoscenti e amici che “hanno solo speso questa cifra”.
Nel momento in cui si decide di sottoporsi al trattamento, è necessario non avere la pelle abbronzata, ed è altamente consigliata l’applicazione di gel siliconico sulle zone considerate più a rischio.
Le immagini qui di seguito vi possono aiutare meglio per vedere i risultati che si riescono ad ottenere dopo rispettivamente 3 e 4 sedute del trattamento.