Il Metodo Pilates o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento nato agli inizi del 900 ad opera di Joseph Pilates, un giovane malato di tubercolosi che per tentare di alleviare i dolori causatigli dalla malattia e rafforzare la sua muscolatura, decise di iniziare a praticare alcuni particolari esercizi che si ispiravano Read More ...
Chi l’ha detto che per dimagrire si deve per forza ricorrere a diete drastiche e iniziare quasi a non toccare più cibo? Non è assolutamente vero! Dimagrire non è una cosa semplicissima, ma con qualche piccolo sforzo non è un impresa… Il segreto del dimagrimento è racchiuso anche negli alimenti Read More ...
Carissime amiche di Mondorosa , tornate dalla vacanze ? Mai partite ? E’ uguale !! Per tutte noi , parlare di settembre significa parlare di buoni propositi . Parlare di cambiamenti di diete e di palestre , oggi infatti parleremo di un nuovo sport. Si fa per dire “nuovo” , Read More ...
Mare, sole e amore: questa è la ricetta per un estate perfetta, ma quando arriva l’autunno? Molte donne non si piacciono più e per qualche chilo di troppo, cominciano ad entrare in crisi e a farsi prendere dalla cosiddetta ”sindrome di Grimilde” . Secondo gli esperti 7 donne su 10, di ritorno Read More ...
Si dice che ogni essere umano almeno una volta nella vita sperimenta la paura del buio . Generalmente lo notiamo nei nostri bambini che sembrano nascondere i loro timori , e solo la sera proprio non riescono a trattenersi . Il buio cosi come per grandi rappresenta l’ignoto e la Read More ...
Da sempre di porta avanti questo mito del “mangiare per due” , detto a tutte le donne in gravidanza . Ma è davvero un giusto modo per far crescere sano e forte il nostro bambino? Non ci sono dubbi sul fatto che una donna incinta cambia le sue esigenze nutrizionali Read More ...
Cosa dobbiamo mangiare per perdere peso? Non sai più a chi credere? Alle amiche? Ai libri? O agli specialisti? Chiariamo alcuni falsi miti che non ti aiutano affatto a perdere peso. Stop alla pasta per perdere peso Per perdere peso non si deve eliminare nulla dalla dieta, occorre solo ridurre Read More ...
