Sta prendendo sempre più piede fra le donne un’arte marziale di origine coreana il music taekwondo movement.E’ una disciplina in cui non ci si confronta con un’avversaria in carne e ossa, ma si immagina di averla di fronte e di doverla colpire con calci e pugni, seguendo il tempo di Read More ...
Il Metodo Pilates o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento nato agli inizi del 900 ad opera di Joseph Pilates, un giovane malato di tubercolosi che per tentare di alleviare i dolori causatigli dalla malattia e rafforzare la sua muscolatura, decise di iniziare a praticare alcuni particolari esercizi che si ispiravano Read More ...
Carissime amiche di Mondorosa , tornate dalla vacanze ? Mai partite ? E’ uguale !! Per tutte noi , parlare di settembre significa parlare di buoni propositi . Parlare di cambiamenti di diete e di palestre , oggi infatti parleremo di un nuovo sport. Si fa per dire “nuovo” , Read More ...
Stanche dei soliti sport ? Provate a fare kranking in palestra. Programmato per modellare la parte alta del corpo con semplici movimenti . Si tratta di una bike speciale che funziona come una normale cyclette solo che a padelare sono le nostre braccia. Una novità nel mondo del fitness Read More ...
Care amiche di Mondorosa oggi voglio parlarvi di uno sport recentemente scoperto da moltissime donne . Basta con i soliti sport che provati e riprovati ci hanno ormai annoiate , se siete alal ricerca di qualcosa di eccitante e di assolutamente benefico per il vostro corpo allora fate un salto Read More ...
Care amiche di mondorosa oggi voglio darvi consigli su uno sport molto importante : il nuoto . Terapia usata per bambini , mamme , nonne e perchè no anche per donne in gravidanza. Utile per la formazione di tutto il nostro apparato scheletrico . Utile per avvicinarci alla giusta postura Read More ...
Spinning significa pedalare su una bicicletta accanto a un istruttore e un gruppo di persone in una palestra di fitness. La pedalata si alterna tra l’energico, a ritmo di musica, e lo stazionario. Con lo spinning bruci calorie e modelli la silhouette. Cosa serve per far spinning Hai bisogno di Read More ...
