Cosa dobbiamo mangiare per perdere peso? Non sai più a chi credere? Alle amiche? Ai libri? O agli specialisti? Chiariamo alcuni falsi miti che non ti aiutano affatto a perdere peso. Stop alla pasta per perdere peso Per perdere peso non si deve eliminare nulla dalla dieta, occorre solo ridurre Read More ...
Hai provato di tutto e, adesso, se sei stanca di doparti di pillole, aggiungi i seguenti alimenti alla tua dieta, che ridurranno l’intensità del dolore e dei crampi che compaiono durante le mestruazioni. I dolori mestruali prendono il nome di dismenorrea. I crampi che si sentono nei primi giorni sono Read More ...
C’è chi durante le vacanze ha praticato sport, ha fatto lunghe nuotate, lunghe passeggiate magari in bicicletta, chi ha fatto escursioni interminabili mangiando poco ma sano… e poi c’è l’altra faccia della medaglia: chi ha dormito fino alle 13, chi il pomeriggio non si faceva mai scappare il gelatino e Read More ...
Care amiche di mondorosa , alle prese con gli inizi delle nostre diete , mille sono i dubbi e le incertezze su quali alimenti siano giusti da mangiare e quali invece bisognerebbe evitare . Sfido chiunque sulle molte domande che ci poniamo in particolare sul pane , quello normale e Read More ...
