Chi l’ha detto che per dimagrire si deve per forza ricorrere a diete drastiche e iniziare quasi a non toccare più cibo? Non è assolutamente vero! Dimagrire non è una cosa semplicissima, ma con qualche piccolo sforzo non è un impresa… Il segreto del dimagrimento è racchiuso anche negli alimenti Read More ...
Vuoi perdere peso o mantenere la linea durante la stagione fredda? Ecco una selezione di cibi sani e poco calorici: arancia, zucca, cavolo rosso, salmone. Scopri quali sono gli alleati invernali per la tua linea. L’arancia: un alto contenuto di pectina Un’arancia ti assicura il fabbisogno medio giornaliero di vitamina Read More ...
Spinning significa pedalare su una bicicletta accanto a un istruttore e un gruppo di persone in una palestra di fitness. La pedalata si alterna tra l’energico, a ritmo di musica, e lo stazionario. Con lo spinning bruci calorie e modelli la silhouette. Cosa serve per far spinning Hai bisogno di Read More ...
Care amiche di mondorosa , oggi mi riferisco alle donne un po più rotondelle e che magari cercano semplici rimedi per mascherare i punti critici. Ma questi che sto per darvi sono consigli facili e utili per tutte le donne , sembrare più snelle è un sogno per tutte noi Read More ...
C’è chi durante le vacanze ha praticato sport, ha fatto lunghe nuotate, lunghe passeggiate magari in bicicletta, chi ha fatto escursioni interminabili mangiando poco ma sano… e poi c’è l’altra faccia della medaglia: chi ha dormito fino alle 13, chi il pomeriggio non si faceva mai scappare il gelatino e Read More ...
Una pillola o una tisana non possono certo fare miracoli. Ma darti una mano a raggiungere l’obiettivo peso forma (più in fretta e con meno sacrifici) questo si. Se soffrite di fame nervosa, ed ogni volta che siete coi nervi a fior di pelle la voglia di aprire il frigo Read More ...
E’ salutare fare esrcizio fisico non solo per il nostro stato di salute ma anche per stare bene con noi stesse e con il nostro corpo. Per chi dati i ritmi lavorativi ed extra non avesse tempo per andare quotidianamente in palestra è sufficiente eseguire constantemente qualche esercizio per pochi minuti al Read More ...
