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Da sempre di porta avanti questo mito del "mangiare per due" , detto a tutte le donne in gravidanza . Ma è davvero un giusto

Nella maggior parte dei casi, l'anemia è causata da carenza di ferro e si manifesta con stanchezza o mal di testa. Una dieta sana e varia aiuta

Pomodori, pasta, zucchine, muesli, kiwi: ecco i cinque alimenti che fanno bene all'organismo. La prossima volta che vai a fare la spesa non ignorarli. Pomodori per brillare Il

Le proteine sono sostanze nutritive che contengono atomi di azoto nelle loro molecole, essenziali per il nostro corpo. Le proteine ottenute tramite l'alimentazione attraversano la barriera intestinale

La continua stanchezza, i bruciori di stomaco persistenti, l'ipertensione, sono comuni problemi di salute trattati con i farmaci, quando si potrebbero invece prevenire semplicemente riducendo la quantità

C'è chi durante le vacanze ha praticato sport, ha fatto lunghe nuotate, lunghe passeggiate magari in bicicletta, chi ha fatto escursioni interminabili mangiando poco ma sano... e